Joga Żydowce - Szczecin

Studio jogi blisko Żydowiec

Żydowce to część lewobrzeżnego Szczecina, która w ostatnich latach dynamicznie się rozwija. Coraz więcej osób szuka tu nie tylko spokojnego miejsca do życia, ale też aktywności, która pozwoli zadbać o ciało i umysł. Jeśli mieszkasz na Żydowcach i zastanawiasz się nad jogą - zapraszamy do Holi Studio.

Nasze studio mieści się przy ul. Zielonogórskiej 35, na Turzynie. Z Żydowiec dojedziesz w ok. 15 minut - szybko, wygodnie i bez stresu.

Poranna joga czy wieczorne zajęcia?

W Holi Studio ćwiczymy zarówno rano, jak i wieczorem. Poranna praktyka to świetny sposób, żeby zacząć dzień z energią i jasnym umysłem. Wieczorne zajęcia z kolei pomagają rozładować napięcie i przygotować ciało do regeneracji w nocy.

Wybierz styl, który odpowiada Twoim potrzebom:

• Joga dla kręgosłupa - terapeutyczne zajęcia wzmacniające mięśnie pleców i poprawiające postawę
• Strong Vinyasa - dynamiczna, wzmacniająca praktyka dla osób lubiących intensywność
• Neurojoga - ćwiczenia wspierające układ nerwowy, pomagające w radzeniu sobie ze stresem
• Kundalini Joga - medytacja w ruchu. Praca z oddechem i energią
• Joga powięziowa - głęboka praca z tkankami łącznymi, uwalnianie chronicznych napięć
• Joga zdrowe biodra - mobilność i siła bioder, kluczowych dla zdrowego kręgosłupa

Joga zamiast pilatesu - dlaczego warto spróbować?

Szukasz pilatesu w okolicy Żydowiec? Joga terapeutyczna to świetna alternatywa. Łączy rozciąganie z budowaniem siły mięśni głębokich - podobnie jak pilates - ale dodaje do tego element oddechu, relaksacji i pracy z układem nerwowym. Wiele osób, które przychodzą do nas „na próbę”, zostaje na dłużej, bo joga daje więcej niż sam ruch.

Dla kogo są zajęcia jogi?

• Pracujesz przy biurku - sztywne barki, bolące plecy, napięty kark? Joga dla kręgosłupa to zajęcia stworzone z myślą o Tobie
• Szukasz czegoś więcej niż siłownia - joga buduje siłę, elastyczność i kondycję, ale też uczy uważności i pracy z oddechem
• Chcesz się wyciszyć - Yin Yoga i Kundalini to praktyki, które naprawdę pozwalają zwolnić
• Nigdy nie ćwiczyłaś jogi - nie musisz być giętka, silna ani „sportowa”. Zajęcia dostosowujemy do Twoich możliwości

Szkoła jogi z podejściem terapeutycznym

Holi Studio prowadzi Karolina Pawłowska - certyfikowana instruktorka z wieloletnim doświadczeniem w jodze terapeutycznej. Razem z zespołem instruktorek (Katarzyna Nowosad, Małgorzata Łączna) tworzą miejsce, gdzie każda osoba na macie jest widziana i ważna. Małe grupy gwarantują indywidualne podejście.

Dojazd z Żydowiec do Holi Studio

Z Żydowiec do studia (ul. Zielonogórska 35, Turzyn) dojedziesz samochodem w ok. 15 minut. Parking w okolicy jest bezpłatny i dostępny. Komunikacją miejską - autobusem w kierunku centrum, przesiadka na Turzyn.

Możesz też rozważyć Tierra Yoga na Pomorzanach (ul. Włościańska 1) - w zależności od trasy może być porównywalnie blisko. Oba studia należą do Holi Joga i oferują kameralne grupy z certyfikowanymi instruktorkami.