Joga Pogodno - Szczecin

Joga dla mieszkańców Pogodna

Pogodno to jedna z najpiękniejszych dzielnic Szczecina - zielone ulice, kameralny charakter, spokojny rytm dnia. Jeśli tu mieszkasz i szukasz miejsca, gdzie możesz regularnie praktykować jogę, Holi Studio na sąsiednim Turzynie jest naturalnym wyborem.

Studio znajduje się przy ul. Zielonogórskiej 35 - to kilkanaście minut spokojnego spaceru z Pogodna, pięć-dziesięć minut rowerem albo dosłownie chwila samochodem. Wystarczająco blisko, żeby joga rano przed pracą lub zajęcia wieczorne po całym dniu były realne, a nie tylko dobrym zamiarem.

Jakie zajęcia jogi czekają blisko Pogodna

Holi Studio oferuje szeroką gamę praktyk - od bardzo spokojnych po dynamiczne i wymagające. Zajęcia odbywają się w różnych porach, więc bez trudu dopasowujesz grafik do swoich planów:

• Joga dla kręgosłupa - terapeutyczna praktyka, którą szczególnie polecamy osobom pracującym przy komputerze. Pogodno to dzielnica wielu freelancerów i osób pracujących zdalnie - ta joga jest odpowiedzią na godziny spędzone w jednej pozycji.
• Kundalini Joga - głęboka praca z oddechem, energią i medytacją. Jeśli szukasz czegoś więcej niż rozciąganie, kundalini potrafi zaskoczyć.
• Strong Vinyasa - intensywna, wzmacniająca praktyka. Świetna alternatywa dla osób, które lubią czuć pracę mięśni - szukasz pilatesu? Joga to świetna alternatywa, a strong vinyasa łączy siłę z oddechem w sposób, którego pilates nie oferuje.
• Yin Yoga - spokojne pozycje utrzymywane przez kilka minut. Idealna na wieczorne wyciszenie.
• Neurojoga - regulacja układu nerwowego poprzez świadomy ruch. Praktyka, która pomaga w radzeniu sobie ze stresem i napięciem.

Dla kogo jest studio jogi blisko Pogodna?

Holi Studio to miejsce, które łączy ludzi na różnych etapach praktyki i życia. Grupy są kameralne - instruktorki widzą każdą osobę na macie i mogą zaproponować modyfikacje.

• Dla Ciebie, jeśli dużo pracujesz zdalnie - Pogodno to dzielnica home office. Joga rano to sposób na oddzielenie snu od pracy, a wieczorna praktyka - na zamknięcie dnia.
• Dla Ciebie, jeśli boli Cię kręgosłup - zamiast kolejnej tabletki przeciwbólowej, daj szansę terapeutycznej jodze. Wielu uczestników mówi, że po kilku tygodniach regularnej praktyki zmienia się nie tylko plecy, ale całe samopoczucie.
• Dla Ciebie, jeśli chcesz spróbować czegoś nowego - nigdy nie byłaś na jodze? Nie musisz być giętka, spokojna ani “duchowa”. Wystarczy przyjść taką, jaka jesteś.
• Dla Ciebie, jeśli szukasz społeczności - w Holi Studio ludzie się poznają, rozmawiają po zajęciach, wracają nie tylko dla ćwiczeń.

Doświadczone instruktorki w kameralnym studio

Studio prowadzi Karolina Pawłowska - certyfikowana instruktorka jogi z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Razem z nią pracują Katarzyna Nowosad i Małgorzata Łączna. Każda z instruktorek ma swoją specjalizację, ale łączy je wspólny styl - ciepło, uważność i szacunek dla tempa, w jakim się rozwijasz.

W Holi Studio nie usłyszysz “powinnaś zrobić lepiej”. Usłyszysz “sprawdź, jak to czujesz”.

Jak dojechać z Pogodna do Holi Studio

Z centralnej części Pogodna do studia przy ul. Zielonogórskiej 35 dojdziesz pieszo w około piętnaście-dwadzieścia minut. Rowerem to pięć-dziesięć minut wygodną trasą. Samochodem kilka minut - parkowanie w okolicy studia jest bezproblemowe. Komunikacją miejską dojedziesz tramwajem lub autobusem w kierunku Turzyna. ✨