Joga w Szczecinie - szkoła jogi Holi Joga
Dwa studia, pięć instruktorek, ponad 15 rodzajów zajęć. Niezależnie od tego, czy szukasz łagodnej jogi dla kręgosłupa, czy dynamicznej vinyasy - znajdziesz u nas praktykę dla siebie.
Studio jogi w Szczecinie - dla każdego poziomu
Holi Joga to szkoła jogi w Szczecinie prowadzona przez Karolinę Pawłowską - certyfikowaną instruktorkę jogi (RYT200) z doświadczeniem terapeutycznym. Od lat pomagamy mieszkańcom Szczecina odkrywać jogę na nowo.
Nie musisz być elastyczna, młoda ani wysportowana. Joga w naszym studio spotka Cię tam, gdzie jesteś. Każda instruktorka dostosowuje praktykę do Twoich możliwości - na sali są osoby po dwudziestce i po sześćdziesiątce, zaczynające od zera i ćwiczące od lat.
Prowadzimy dwa studia jogi w Szczecinie: Holi Studio (ul. Zielonogórska 35) z szeroką ofertą zajęć i Tierra Yoga (ul. Włościańska 1, Pomorzany) - kameralniejsze, spokojniejsze. Razem tworzą jedną szkołę jogi z jedną filozofią: joga jest dla Ciebie, nie Ty dla jogi.
Dwa studia jogi w Szczecinie
Wybierz studio bliżej siebie. Oba oferują kameralną atmosferę i indywidualne podejście.
Holi Studio
ul. Zielonogórska 35, Szczecin
Główne studio jogi z najszerszą ofertą zajęć. Joga dla kręgosłupa, kundalini, neurojoga, vinyasa, joga powięziowa, yin yoga i wiele więcej.
5 instruktorek · ponad 15 rodzajów zajęć
Poznaj Holi Studio →
Tierra Yoga Studio
ul. Włościańska 1, Szczecin (Pomorzany)
Kameralne studio na Pomorzanach. Joga dla początkujących, hatha, slow yoga, vinyasa. Idealne dla mieszkańców Pomorzan i okolic.
Prowadzone z Teresą Jędrzejewską
Poznaj Tierra Yoga →Rodzaje zajęć w naszej szkole jogi
Od łagodnej jogi terapeutycznej po dynamiczne praktyki. Każdy rodzaj zajęć prowadzony jest przez doświadczoną instruktorkę.
Joga dla kręgosłupa
WszystkieProwadzi: Katarzyna Nowosad, Małgorzata Łączna
Łagodne ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie pleców. Idealne przy bólu kręgosłupa i pracy siedzącej.
Kundalini Joga
WszystkieProwadzi: Anita Szaflik-Juszkiewicz
Praktyka łącząca oddech, ruch i medytację. Pomaga uwolnić energię i zredukować stres.
Strong Vinyasa
ZaawansowanyProwadzi: Małgorzata Łączna, Katarzyna Nowosad
Dynamiczna praktyka budująca siłę i wytrzymałość. Dla osób z doświadczeniem w jodze.
Vinyasa Open
WszystkieProwadzi: Małgorzata Łączna
Płynna praktyka łącząca oddech z ruchem. Otwarta dla wszystkich poziomów zaawansowania.
Joga Wzmacniająca
ŚredniProwadzi: Karolina Pawłowska
Zajęcia budujące siłę mięśni głębokich i stabilność ciała. Świetne uzupełnienie codziennej praktyki.
Joga powięziowa
WszystkieProwadzi: Małgorzata Łączna
Praca z powięzią - głębokim rozciąganiem i uwalnianiem napięć w tkankach łącznych.
Joga dla kręgosłupa
Terapeutyczne zajęcia dla osób z bólami pleców. Nasze flagowe zajęcia.
Dowiedz się więcej →Kundalini Joga
Praktyka łącząca oddech, ruch i medytację. Praca z energią życiową.
Dowiedz się więcej →Joga dla początkujących
Pierwsze kroki z jogą. Nie potrzebujesz doświadczenia ani elastyczności.
Dowiedz się więcej →Dlaczego Holi Joga?
Terapeutyczne podejście
Specjalizujemy się w jodze dla kręgosłupa. Nasze instruktorki mają doświadczenie w pracy z osobami z dolegliwościami bólowymi.
Małe grupy
Kameralna atmosfera i indywidualne podejście. Instruktorka widzi każdą osobę na sali i koryguje pozycje.
Certyfikowane instruktorki
Pięć instruktorek z certyfikatami i szkoleniami. Karolina Pawłowska (RYT200) ukończyła roczny kurs terapii jogą.
Dwa studia w Szczecinie
Holi Studio (ul. Zielonogórska 35) i Tierra Yoga (ul. Włościańska 1). Wybierz studio bliżej siebie.
Ponad 15 rodzajów zajęć
Od łagodnej jogi dla kręgosłupa po dynamiczną vinyasę. Zajęcia rano, po południu i wieczorem.
Rezerwacja online
Zapisujesz się przez Fitssey w kilka kliknięć. Z telefonu, w dowolnym momencie. Wygodnie i szybko.
Kurs online
ULGA - Program dla Zdrowego Kręgosłupa
15 minut dziennie, w domu, we własnym tempie. Stworzony przez Karolinę Pawłowską.
Co mówią nasze kursantki
Po trzech miesiącach regularnych zajęć z jogi dla kręgosłupa ból pleców praktycznie zniknął. Karolina tłumaczy każde ćwiczenie tak, że czujesz się bezpiecznie nawet jako początkujący.
Tierra Yoga to moje miejsce na ziemi. Spokojna atmosfera, uważne prowadzenie i zawsze wychodzę z zajęć z uśmiechem. Polecam szczególnie Slow Yoga z Teresą.
Nigdy nie myślałam, że joga jest dla mnie - byłam "za sztywna". Karolina pokazała mi, że joga jest dla każdego. Teraz chodzę 3 razy w tygodniu i nie wyobrażam sobie bez tego życia.
Kundalini z Anitą to niesamowite doświadczenie. Po każdych zajęciach czuję się jakbym zrzuciła z siebie cały stres tygodnia. Dziękuję za to miejsce!
Przyszłam z bólem kręgosłupa po ciąży. Po dwóch miesiącach regularnych zajęć mogłam wreszcie podnieść dziecko bez bólu. Karolina prowadzi tak, że czujesz się zaopiekowana.
Uwielbiam atmosferę Holi Studio. Kameralne, ciepłe i bez presji. Mogę być sobą i ćwiczyć w swoim tempie. Polecam każdemu, kto szuka miejsca do wyciszenia.
Chodzę na jogę dla kręgosłupa od pół roku. Różnica jest ogromna - nie tylko mniej boli, ale lepiej śpię i mam więcej energii. Karolina ma dar tłumaczenia trudnych rzeczy prostym językiem.
Tierra Yoga to cudowne miejsce. Cicho, spokojnie, z szacunkiem dla każdego uczestnika. Teresa prowadzi zajęcia z taką uważnością, że czas się zatrzymuje.
Joga w Twojej okolicy
Mieszkasz w Szczecinie lub okolicach? Sprawdź, które studio jogi jest najbliżej Ciebie.
Pytania o jogę w Szczecinie
Ile kosztuje joga w Szczecinie w Holi Joga?
Aktualne ceny zajęć i pakiety znajdziesz w systemie rezerwacji Fitssey. Oferujemy wejścia jednorazowe i karnety. Rezerwujesz online - szybko i wygodnie.
Gdzie znajdują się studia jogi Holi Joga?
Prowadzimy dwa studia jogi w Szczecinie: Holi Studio przy ul. Zielonogórskiej 35 oraz Tierra Yoga Studio przy ul. Włościańskiej 1 (Pomorzany). Oba są dobrze skomunikowane.
Jakie rodzaje jogi oferuje wasza szkoła jogi w Szczecinie?
Oferujemy ponad 15 rodzajów zajęć: jogę dla kręgosłupa, kundalini, vinyasę, hatha yogę, yin yogę, neurojogę, jogę powięziową, jogę dla początkujących, jogę prenatalną i wiele innych. Każdy znajdzie coś dla siebie.
Czy muszę mieć doświadczenie, żeby zacząć jogę?
Nie! Nasze studio jogi przyjmuje osoby na każdym poziomie. Mamy zajęcia dedykowane dla początkujących, a instruktorki zawsze pokazują modyfikacje ćwiczeń - łatwiejsze i trudniejsze.
Jak zapisać się na zajęcia jogi w Szczecinie?
Rezerwujesz miejsce online przez system Fitssey - w kilka kliknięć, z telefonu lub komputera. Wybierz studio, datę i rodzaj zajęć. Przed pierwszą wizytą przyjdź 10 minut wcześniej.
Czym wyróżnia się Holi Joga na tle innych szkół jogi w Szczecinie?
Holi Joga to dwa kameralne studia z terapeutycznym podejściem do jogi. Pięć instruktorek, małe grupy, indywidualne podejście. Specjalizujemy się w jodze dla kręgosłupa - nasze flagowe zajęcia pomagają osobom z bólami pleców.
Rozpocznij swoją praktykę jogi w Szczecinie
Nie potrzebujesz doświadczenia, maty ani specjalnego stroju. Potrzebujesz tylko siebie. Zapisz się na swoje pierwsze zajęcia.