Joga os. Przyjaźni - Szczecin

Joga tuż za rogiem - Osiedle Przyjaźni i Tierra Yoga

Osiedle Przyjaźni to jedno z tych miejsc w Szczecinie, gdzie czuć wspólnotę. Sąsiedzi się znają, jest zielono, jest spokojnie. I jest bardzo blisko do Tierra Yoga Studio - zaledwie 5-10 minut spacerem od osiedla, przy ul. Włościańskiej 1 na Pomorzanach.

Nie musisz wsiadać do samochodu ani kombinować z komunikacją. Wystarczy krótki spacer i jesteś na macie. Ta bliskość zmienia wszystko - bo kiedy studio jogi jest tuż za rogiem, łatwiej o regularność. A w jodze to regularność przynosi prawdziwe efekty.

Zajęcia jogi blisko Osiedla Przyjaźni - rano i wieczorem

W Tierra Yoga znajdziesz zajęcia dopasowane do różnych pór dnia. Joga rano pomoże Ci obudzić ciało i wejść w dzień z energią. Zajęcia wieczorne pozwolą odłożyć napięcia i przygotować się na spokojny sen.

• Joga dla początkujących - łagodne wprowadzenie w praktykę. Instruktorka tłumaczy każdą pozycję, pilnuje ustawienia i daje modyfikacje. Idealny start, jeśli nigdy nie byłaś na jogu.
• Joga dla kręgosłupa - terapeutyczna praktyka dla osób z bólami pleców, szyi i barków. Przynosi ulgę w napięciach po całym dniu siedzenia.
• Poranna Vinyasa - dynamiczny, płynny start dnia. Ruch w rytm oddechu - lepszy niż kawa.
• Slow Yoga - powolna, uważna praktyka. Idealna na wieczór, kiedy chcesz się wyciszyć.
• Hatha Yoga - klasyczna joga budująca siłę, równowagę i elastyczność. Solidna baza dla każdego poziomu.
• Vinyasa Yoga lvl 1/2 - płynna praktyka dla osób, które mają już podstawy i chcą rozwijać swoją jogę.
• Yoga na dobry dzień - radosna, otwierająca praktyka nastawiona na dobre samopoczucie.

Dla kogo jest Tierra Yoga?

Nasze studio to kameralne miejsce, w którym każda osoba jest widziana. Grupy są małe, instruktorki dostosowują ćwiczenia do Twoich możliwości - nie do wyimaginowanego ideału.

• Dla osób z bólami pleców i szyi - spędzasz dużo czasu przy biurku lub za kierownicą? Joga dla kręgosłupa pomoże Ci odzyskać ruchomość i zmniejszyć ból. To praktyczny, łagodny sposób na codzienne napięcia.
• Dla tych, którzy dopiero zaczynają - nigdy nie byłaś na jogu? Nie szkodzi. Zajęcia dla początkujących są prowadzone w tempie, które pozwala zrozumieć podstawy bez poczucia zagubienia.
• Dla osób szukających pilatesu lub innej formy ruchu - szukasz pilatesu w pobliżu? Joga terapeutyczna to świetna alternatywa - łączy rozciąganie, wzmacnianie i głęboką pracę z oddechem. Wielu uczestników mówi, że daje im więcej niż się spodziewali.
• Dla osób żyjących pod presją - wieczorna slow yoga lub hatha to moment, w którym możesz naprawdę zwolnić i pozwolić ciału odpuścić.

Instruktorki - Karolina Pawłowska i Teresa Jędrzejewska

Tierra Yoga prowadzą Karolina Pawłowska - założycielka Holi Jogi, i Teresa Jędrzejewska - doświadczona instruktorka z ciepłym, spokojnym podejściem do nauczania. Obie wierzą, że joga powinna być bezpieczna, dostępna i wolna od rywalizacji. W Tierra nie ma “lepszych” i “gorszych” uczestników - jest wspólna praktyka.

Studio jogi, do którego dojdziesz pieszo

Tierra Yoga mieści się w pasażu handlowym przy ul. Włościańskiej 1, nieopodal Poczty na Pomorzanach. Z Osiedla Przyjaźni to dosłownie kilka minut spaceru - wystarczy przejść przez osiedle i jesteś na miejscu. Nie musisz szukać parkingu ani planować dojazdu. Ta codzienność sprawia, że joga staje się naturalną częścią tygodnia, a nie kolejnym zadaniem do ogarnięcia.

Wielu naszych uczestników przychodzi prosto z domu w kapciach na nogach i butami w torbie. Bo tak może wyglądać droga do studia jogi, kiedy masz je tuż za rogiem. 💛